如同許多女性一樣，你可能會懷疑每天服用避孕藥的時間是否重要，以及最佳的服藥時間是什麼。避孕藥是一種荷爾蒙避孕方法，含有雌激素和黃體酮，或僅含黃體酮。無論是複合避孕藥還是單一黃體酮避孕藥，你應該每天在相同的時間服用藥丸。但你可以決定每天服用藥物的時間，並堅持下去。
為什麼時間很重要
排卵是你的身體釋放卵子的過程。口服避孕藥會在每月的月經週期中幹擾排卵。黃體酮避孕藥阻止排卵，而綜合藥丸則抑制排卵。因此，如果卵巢不釋放卵子，那麼就沒有什麼東西可以讓精子受精，你就不會懷孕。
你的身體對避孕藥中的荷爾蒙反應得非常快。由於這種快速的新陳代謝率，你需要每天向身體內加入更多的荷爾蒙，以確保有足夠的荷爾蒙在體內循環，來防止你排卵。
避孕藥如何預防懷孕
如果你有一天忘了服用避孕藥，它可能會失去效果，因為你體內可能沒有足夠的荷爾蒙來抑制當月的排卵。
例外情況
有一個例外情況是在第4週或「安慰劑週」期間發生的——此時大多數藥盒中的藥丸不含荷爾蒙。這也是你最有可能出現撤退性出血的那一週。即使在這週沒有服用任何活性荷爾蒙，避孕藥的效果仍然在起作用。
在第4週，何時服用安慰劑藥片或是否服用都無所謂。儘管如此，最好還是服用這些藥丸並堅持你平時的時間。這讓你的每日例行保持一致，使你更容易記得在下一個藥盒開始時每天在同一時間服用。
基本準則
一般來說，大多數避孕藥有大約一到兩小時的窗口期，在這段時間內不會影響藥效。因此，大多數醫護人員解釋說，提前或延後一小時通常不會有太大影響，特別是提前服用一小時比延後一小時好得多。
避孕藥在每天相同時間服用時最有效，但稍微提前或延後服用比完全忘記服用要好得多。
你可能會遇到的麻煩
由於你應該每天在相同的時間服避孕藥，一些女性在以下情況中可能會遇到麻煩：
- 夏令時間開始/結束時
- 上大學或從大學返回家時（尤其是當你的大學在不同的時區）
- 旅行時（如果旅行時間較長或前往不同時區）
旅途中服用避孕藥
如果你前往一個時區差異只有一小時的地方，你可以按照平時的時間服用避孕藥，也可以按照新時區的時間服用。
但讓我們來看看Alayna的問題：
「我每天早上8:30服用LoSeasonique避孕藥。我住在東部時區，但很快將去加州度假（太平洋時區）。考慮到時差是3小時，我應該在當地時間早上5:30服用還是繼續按照8:30服用？」
在這種情況下，因為時差超過1小時，最好按照你通常服用的時間來服藥——實際上，而不是根據時鐘。如果你在時區差異2小時或更多的地方旅行，則應調整服藥時間來適應當地時間。你可以這樣做：找出你的服藥時間在當地時間是幾點，並在旅行期間按照調整後的時間服用。
因此，在上述問題中，Alayna應在當地時間早上5:30服用，因為這與她正常服藥時間早上8:30（東部時區）一致。
避孕藥需要每天在相同時間服用才能達到最佳效果。以下提示可能有助於你保持例行：
- 選擇一天中最適合你的時間並堅持下去。
- 考慮設置鬧鐘來保持自己保持正軌。
- 在你做另一種活動時（如刷牙或喝早咖啡）服用藥丸。
- 利用科技——有一些有用的避孕應用程序和方便的簡訊/電子郵件提醒服務，這樣你就可以記得每天服用避孕藥。
