避孕是一種讓女性和男性預防和計劃懷孕時間的方法。有許多不同的避孕方法，包括荷爾蒙避孕法、非荷爾蒙避孕法和非處方藥避孕法。避孕效果在選擇避孕方法時是重要且常見的考慮因素之一。
人們使用避孕已有數千年的歷史。如今，我們有許多安全有效的避孕方法可供選擇。避孕效果取決於不同的因素。與任何避孕藥一樣，您選擇的避孕方法若能一致且正確地使用，將會更有效。這意味著如果您希望高效的避孕效果，必須總是使用並確保使用正確。
避孕效果比較
當您比較避孕效果時，了解失效率的含義是很有幫助的。這是進行避孕效果比較時容易感到困惑的地方。避孕效果率與失效率相反。例如，您比較避孕藥和Depo Provera的效果。您讀到避孕藥有8%的失效率，而Depo Provera有6%的失效率。這告訴您什麼呢？
失效率指的是100名女性使用該避孕方法一年內懷孕的數量。另一種查看避孕比較的方法是避孕藥92%的效果和Depo Provera94%的效果。因此，避孕效果率是從100減去其失效率得到的數字。
基於典型使用的避孕效果比較
避孕方法可分為不同的類別，有些方法比其他方法更有效：
- 自然方法（不包括禁慾）：這些方法的避孕效果範圍在77%-95%之間。
- 非荷爾蒙非處方藥方法：這些方法的避孕效果範圍在72%-88%之間。
- 處方方法：這些方法的避孕效果範圍在86%-99.9%之間。
- 荷爾蒙方法：這些方法的避孕效果範圍在92%-99.9%之間。
- 永久性方法：這些方法的避孕效果範圍在99.5%-99.9%之間。
請記住，有些方法屬於多個類別。例如，荷爾蒙避孕藥可通過非處方和處方獲取。某些人可能選擇同時使用多種方法——例如荷爾蒙避孕藥和保險套——以達到比單一方法更高的效果。
2023年7月，食品和藥物管理局（FDA）批准了一種名為Opill（諾孕酮）的單一口服避孕藥，以非處方形式出售。Opill是第一款且唯一不需處方的避孕藥。在開始使用某種避孕方法之前，即使您選擇的方法不需處方，與醫療提供者聯繫都是個好主意。
影響避孕效果的因素
除了禁慾（100%有效）外，沒有任何避孕方法能完全保證防止懷孕。但有些行為可能降低或提高您的避孕效果。
需注意事項
- 了解事實：如果您對使用的方法，如避孕藥或保險套，存在誤解，這會影響避孕效果，因為您相信了錯誤的信息。
- 正確使用：想要確保避孕效果，正確使用非常重要。這包括正確佩戴保險套、正確插入海綿、使用內部保險套、正確貼上避孕貼片以及檢查IUD線。
- 時間：您還需注意有效期限，何時更換膈膜，以及轉換新避孕藥時該做什麼。
- 有應急計劃：當發生如NuvaRing滑落或避孕貼片脫落時，若不知道該如何處理也會降低避孕效果。
- 藥物相互作用：某些藥物和補充劑會降低荷爾蒙避孕藥的效果。很重要的是請藥劑師核對您所使用的藥物是否與這些方法中的孕激素或雌激素有相互作用。
- 健康變化：您知道嗎，幾乎一半的非計劃懷孕發生在使用避孕方法的女性中？其中一個可能原因是肥胖可能降低避孕效果。這對於使用避孕藥的超重和／或肥胖女性尤為真實。
- 旅行計劃：當旅行時，您避孕效果受風險影響的情況會增加。確保旅行時提前做好計劃。
- 妥善存放：如何存放避孕用品也可能影響其效果。例如，妥善存放保險套是非常重要的。
通過詢問醫生每種方法的有效性和哪種方法最適合您，讓您的避孕方法對您發揮作用。
