進行性交是關於做出選擇。你可以選擇何時準備好進行性行為，何時等待，感到舒適的方式，以及誰將是你的伴侶。最後，你可以選擇最安全的方式進行性行為。
哪種避孕方法適合你？
為了避免懷孕，你需要權衡各種避孕方法的利弊，選擇一種你覺得舒適、能正確使用且每次性交時都能堅持使用的有效避孕方法。選擇避孕方法不容易，以下是選擇時應問自己的幾個主要問題。
1. 便利性和使用方便性有多重要？
有些避孕方法比其他方法更方便使用。同樣，一些方法也比較容易理解。總共有多種避孕選擇，包括每次使用的屏障方法，每日服用的避孕藥片，每週使用的避孕貼片，每月使用的避孕環，每季度進行一次的注射，每3年收到一次的植入物，或每5-10年安置一次IUD（宮內避孕器），或者一次性永久結紮。
例如，避孕貼片（每週只需更換一次）比需要隨身帶並在性交前插入的子宮帽更方便。同樣，每三個月接受一次Depo-Provera注射比使用自然節育方法（如標準日法或比靈斯法）更容易。
你應該誠實地評估這些因素對你有多重要以及你的避孕方法如何融入你的生活方式。
2. 使用特定避孕方法的舒適度如何？
選擇避孕方法時，考慮你的舒適度。如果你對選項不放心或可能無法一致地使用，該方法從長遠來看不太可能對你可靠。
決定某種方法是否會對你或你的伴侶造成刺激或不適。
考慮你對觸摸自己身體的舒適程度。對於有陰道的人，一些方法如子宮帽或NuvaRing需要插入和取出。對於有陰莖的人，使用安全套需要將其滾到陰莖上。也有荷爾蒙選擇以及可能可見的黏附性選擇。內部安全套、子宮帽和海綿都會放置在陰道內。你還應該考慮是否對針或手術有恐懼。
重要的是要誠實對待你對這些問題的感受。
3. 避孕方法能預防性傳播疾病嗎？
安全套（包括外部和內部）是唯一能降低感染性傳播疾病和HIV（致AIDS病毒）風險的避孕方法。
請記住，除非確定你的伴侶沒有其他性伴侶且沒有性傳播疾病，否則你有感染風險。為保護自己，在處於這種風險類別時，應除了使用避孕方法外，還應使用安全套。
切記，不應同時使用外部安全套和內部安全套。另外，使用兩個安全套並不比使用一個對防止懷孕更有效。Nonoxynol 9殺精劑實際上會增加HIV風險，因此應避免使用。記住，安全套不能重複使用，天然羊皮安全套對預防性傳播疾病（乳膠和聚氨酯有效）無效。
4. 你是否希望今後能有生育子女的機會？
你需要決定選擇永久性還是臨時避孕方法。是否希望將來生育子女（或更多子女）可以幫助作出這一選擇。如果對未來不確定，考慮使用臨時方法。在選擇時，想想停止使用特定方法後多快可以懷孕。
此外，請記住，如果你年輕、只有少許或沒有小孩、因為伴侶希望你選擇這種方法、想解決經濟問題或認為這選項能解決關係問題，選擇永久方法可能會後悔。
5. 你希望避孕方法的有效性如何？
雖然一些避孕方法比其他方法更可靠，但除了禁慾以外，沒有任何避孕方法是100%有效的。一般來說，永久性方法和長效可逆避孕（LARC）如IUD或避孕植入物Nexplanon通常是最可靠的。
有效率通常以典型使用率和完美使用率提供。通常，需要你做的少的方法失敗率較低。仔細考慮你希望避孕方法的有效性如何以及在何種有效率下感到最舒適。
6. 意外懷孕會如何影響你的生活？
對這個問題的回答也可以幫助你選擇避孕方法。
如果你認為意外懷孕是一個潛在的災難性事件，應選擇高效的避孕方法；如果意外懷孕會嚴重影響你的未來計畫，則應該選擇高效的避孕方法。如果你處於穩定的關係中、有可靠的收入來源、或計劃將來有孩子但現在若發生懷孕也會接受，你可能對使用可靠性較低的避孕方法感到舒適。
7. 你是否有可能影響選擇避孕方法的健康因素？
如果你有某些健康問題或其他風險因素，有些避孕方法可能對你來說不是最安全的選擇。儘管可能有健康問題阻礙你使用某種方法，但這些通常很少見。為了安全起見，開始使用任何避孕方法之前，請先與醫療提供者溝通。
另一個需要考慮的健康因素是你目前是否有性傳播疾病或可能已暴露於這些疾病中。這些情況也可以幫助你決定選擇最安全的選項。要了解潛在的健康因素以及性傳播疾病可能在你的決策中發揮的作用。
8. 你的宗教和道德價值觀是什麼？
如果你在道德、精神或宗教上反對使用某些避孕方法，有一些可以成功使用的自然家庭計劃方法，前提是雙方在這個選擇上有動力。
有報告稱，一旦掌握了最適合你的方法並習慣了這些方法，這些方法可以是非常有價值的經歷。雖然這些方法通常不受注意，但在你進行一些研究之前，不要排除它們。
儘管被認為是自然方法，但請注意，體外排精並不是一個非常有效的避孕選擇。
9. 避孕方法的花費是多少？
每種避孕方法都與不同的成本相關。在選擇避孕方法時，請記住以下成本（除了實際的避孕用品外）：處方方法的常規檢查、ParaGard IUD和Implanon等裝置的插入和移除、可能的併發症治療費用。如果方法失敗，需要緊急避孕的費用。緊急避孕在常規使用中並不可靠。
考慮某些方法的一次性較高成本可隨時間推移可能低於購買藥片、貼片或安全套的持續成本是有益的。經常被忽視的成本考慮因素也需考量。
10. 你是否在尋找具有額外益處的避孕方法？
避孕是為了防止意外懷孕。妊娠和分娩的醫療風險通常遠高於使用任何避孕方法的風險。有些避孕方法除了防止懷孕外，還提供健康益處。例如：
- 避孕藥：可降低卵巢癌和子宮癌的風險，可改善痤瘡並減輕經前癥狀。然而，可能增加乳腺癌、宮頸癌和肝癌的風險。
- 乳膠除：可預防性傳播疾病和HIV。
- 孕激素僅用方法：如Mirena IUD、Depo Provera注射和孕激素僅用避孕藥（迷你藥片）可減輕經痛和月經出血。經期可能會變得更少或完全停止，從而降低貧血的風險。
