避孕並非一種方法適用於所有人。某些方法比其他方法更有效，但找到適合您的預算、目標和生活方式的方法也很重要。
要找到最適合您的避孕方法，了解不同方法的工作原理、有效性、成本以及每種選項的一些優缺點。
避孕方法
避孕方法可以根據其使用方式分為以下幾類：
- 一次性使用：每次性交都必須使用這些方法。
- 計劃性使用：這些方法需要在性交行為之外持續計劃。
- 低維護性：這些方法長效且不需要定期計劃或行動。
- 永久性：這些是永久結束懷孕或使他人懷孕能力的外科手術。
大多數避孕方法都有兩種有效率。第一種是理想使用情況下的避孕效果。第二種是實際使用情況下的避孕效果，考慮到人為錯誤和其他因素可能降低實際效果。
避孕不等於防護性病
除了內部和外部保險套，避孕方法並不保護性傳染病（STIs）。如果需要防護STIs以及預防懷孕，必須使用屏障方法（保險套），可以和其他避孕形式結合使用。只有乳膠和塑料保險套能保護STIs。羊腸保險套有助於預防懷孕，但無法防護STIs。
一次性避孕方法
保險套
外用保險套是在性交前立即滑在勃起的陰莖上，通常由乳膠製成，但也有塑料和羊腸保險套。內用保險套是在陰道或肛門內使用的薄袋。這些保險套防止陰莖與伴侶皮膚的接觸，並捕捉精液，防止精子到達卵子。
- 外用保險套理想使用情況下：98% 有效
- 實際使用情況下：約85% 有效
- 內用保險套理想使用情況下：95% 有效
- 實際使用情況下：約79% 有效
外用保險套每盒三個，價格約為2到6美元。12包或更多的價格大約是每個1美元。內用保險套每個大約是2到3美元。一些地點如性健康診所會免費提供保險套。
優點：
- 容易獲取
- 容易使用（如熟悉使用方法）
- 便宜、隱蔽且便攜
- 有效防護STIs（除了羊腸保險套）
- 無任何副作用（如有過敏或刺激，則有非乳膠選項）
- 可以與大多數其他避孕方法一起使用，增加保護效果
缺點：
- 每次性交時必須正確使用，每次性交都要使用
- 有個學習曲線，需要一段時間適應
- 乳膠保險套只能使用水基或矽油潤滑劑（油基潤滑劑可能會損壞乳膠保險套；如有不確定，請檢查保險套包裝）
永久性避孕方法
男性結紮手術
男性結紮是一種外科手術，通過切除或阻塞輸精管來永久防止懷孕。該手術由醫療提供者在診所、醫院或診所進行，過程非常短（大約20分鐘），幾天內即可恢復。
- 幾乎100% 有效
手術費用大約在1,000美元，包括後續訪問成本。某些健康保險計劃、Medicaid和其他政府計劃可能全額或部分支付結紮手術費用。
優點：
- 非常有效
- 永久性
缺點：
- 不防護STIs
- 不易逆轉，反轉可能無效
- 有風險（與醫療提供者討論）
- 並非立即生效-需約三個月才能確保無精子（需測試以確認）
- 手術過程可能疼痛或不舒服，但為短暫性
輸卵管結紮
輸卵管結紮（俗稱「結扎」）是一種外科手術，醫療提供者切除或密封輸卵管，以防止卵子與精子相遇。這通常是通過腹腔鏡手術進行，使用局部或全身麻醉，過程大約20-30分鐘且留有很少的疤痕，大多數人在同一天即可出院。
- 超過99%有效
手術費用大約6,000美元，包括後續訪問成本。某些健康保險計劃、Medicaid和其他政府計劃可能全額或部分支付此手術費用。
優點：
- 非常有效
- 永久性
缺點：
- 不防護STIs
- 不易逆轉，反轉可能無效
- 有風險（與醫療提供者討論）
- 可能會有短暫性的疼痛或不適
- 可能會發生輸卵管妊娠（異位妊娠），雖然罕見，但危險
選擇最佳避孕方法
在選擇避孕方法時，需要考慮的因素不僅僅是有效性和成本。最適合您的避孕方法取決於以下因素：
- 您未來是否希望懷孕？
- 是否需防護STIs？
- 您是否希望每次使用避孕方法，或選擇長效方法？
- 您能否確保每次正確使用該方法？
- 您或您的伴侶是否有健康問題或過敏，可能影響避孕方法選擇？
- 您多常進行性交？
- 您有多少性伴侶？
使用保險套加上另一種避孕方法是一種良好的綜合防護方案，既可防護STIs也可避免懷孕。
與醫療提供者討論
在開始使用某種避孕方法之前，最好與您的醫療提供者討論，即使該方法不需要處方。醫療提供者可以幫助您決定最適合您的選項，討論需注意的風險，並確保您正確使用該方法。
新南網的話
如果您進行陰莖入陰道的性行為且不希望懷孕或使他人懷孕，您需要找到一個有效的避孕方法。有許多選擇可用，各有優缺點。與您的醫療提供者討論您的選項和最符合您需求的方法。重要的是要記住，唯一能防護STIs的避孕方法是保險套。結合保險套和另一種避孕方法，既提供STIs防護也增加避孕效果。
